Tämän kartan värikoodit vastaavat AQI-väriasteikkoa.
VÄRIKOODIT:
PM2.5 (ug/m
3)
Ilmanlaatu
Terveysvaikutukset
Toimenpiteet terveyden suojelemiseksi hiukkasilta
< 50
Hyvä
On hieno päivä olla aktiivinen ulkona.
On hyvä päivä olla aktiivinen ulkona.
51 - 100
Kohtalainen
Jotkut ihmiset saattavat olla epätavallisen herkkä hiukkasille.
Epätavallisen herkät ihmiset: Harkitse pitkäaikaisen tai raskaan rasituksen vähentämistä. Tarkkaile oireita kuten yskä tai hengenahdistus.
Kaikki muut: On hyvä päivä olla aktiivinen ulkona.
101 - 150
Epäterveellinen herkille ryhmille
Herkät ihmiset, joilla on sydän tai keuhko tauti, vanhemmat aikuiset,
lapset ja nuoret.
Herkät ryhmät: Vähennä pitkittynyttä tai raskasta rasitusta. On OK olla aktiivinen ulkona, mutta pidä enemmän taukoja sekä tee vähemmän intensiivistä toimintaa. Varo oireita, kuten yskää tai hengenahdistusta.
Astmasta kärsivien tulisi seurata astmaa ja pitää nopeasti lääkkeet saatavilla.
Jos sinulla on sydänsairaus: Oireita, kuten sydämentykytys, hengenahdistus tai epätavallinen väsymys voi viitata vakavaan ongelmaan. Ota yhteyttä tarvittaessa terveydenhuoltoon.
151 - 200
Epäterveellinen
Kaikki
Herkät ryhmät: Vältä pitkäaikaista tai raskasta rasitusta. Harkitse toimintojen siirtämistä sisätiloihin tai aikataulun muuttamista.
Kaikki muut: Vähennä pitkäaikaista tai raskasta rasitusta. Pidä enemmän taukoja ulkona.
201 - 300
Erittäin epäterveellinen
Kaikki
Herkät ryhmät: Vältä kaikkea liikuntaa ulkona. Siirrä aktiviteetit sisätiloihin tai vaihda ajankohtaan, jolloin ilmanlaatu on parempi.
Kaikki muut: Vältä pitkäaikaista tai raskasta rasitusta. Harkitse toimintojen siirtämistä sisätiloihin tai aikataulujen muuttamista aikana, jolloin ilmanlaatu on parempi.
≥ 300
Vaarallinen
Kaikki
Kaikki: Vältä kaikkea liikuntaa ulkona.
Herkät ryhmät: Pysy sisätiloissa ja pidä toiminnot alhaisina. Noudata vinkkejä hiukkasten pitämiseksi matalina sisällä.